경상남도 창원 의창구 봉곡동 가정의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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멸치를 갈아 넣은 주먹밥, 견과류가 들어간 요거트, 치즈를 얹은 달걀찜 등 단백질과 칼슘이 풍부한 간식이 좋습니다. 당분이 많은 사탕이나 젤리보다는 과일이나 견과류 위주로 챙겨주세요. 직접 만든 간식은 첨가물 걱정을 덜 수 있고 아이의 입맛에 맞춰 영양가를 높일 수 있어 성장에 가장 좋은 영양 공급원이 됩니다.
평소 땀의 양, 대변의 굳기, 추위나 더위를 타는 정도, 얼굴색, 혀의 상태 등을 종합적으로 관찰합니다. 맥을 짚어 장기의 기운을 살피기도 하며, 이러한 정보를 바탕으로 아이가 소화기형 저신장인지, 호흡기 약화형인지, 선천적 기운 부족형인지 구분하여 맞춤 처방을 내립니다.
비타민 B군은 에너지 대사를 원활하게 하여 아이가 활기차게 활동하고 잘 먹을 수 있게 돕습니다. 성장을 위한 에너지를 생성하는 엔진 역할을 하므로, 성장 느린 아이에게 필수적인 영양소 중 하나입니다.